Как своими руками сделать степ платформу своими руками - Видео урок: Степ-платформа своими руками


Новые виды двигательной активности человека

Степ аэробика поможет сделать вам первый шаг к приведению тела в тонус. Мышцы подтянутся, станут более эластичными, а фигура рельефнее. Когда хочешь похудеть, но прекрасно понимаешь, что изнуряющие диеты скорее калечат, чем помогают сбросить вес , всё чаще и чаще начинаешь задумываться о тренажёрных залах, фитнесе и других физических нагрузках. При этом прекрасно понимаешь, что непривычное к спорту тело будет усиленно сопротивляться насилию, болеть, превращаться в кисель и к полной неспособности даже стечь с кровати, а не только встать с неё.

план конспект урока по фк

Наш детский сад принял участие в работе форума-выставки: современное образовательное пространство «Учебная Сибирь». По итогу которого мы были награждены диплом участника конкурса и две Серебряные медали. Поздравляем коллег с победой!

Фитнес-клуб BodyFit Ухта
Аэробика: виды аэробики и упражнения
13 причин заняться степ-аэробикой + комплекс базовых упражнений
Степ-платформа: эффективность для похудения, упражнения из степ-аэробики, видео для начинающих
Степ-платформа: для чего нужна, как выбрать + 20 упражнений (фото)
Степ аэробика дома и ее воздействие на организм
Попугаи выполняют трюки. Видео.

Steven Paul Steve Jobs , имя при рождении — Абдул Латиф Джандали [5] ; 24 февраля , Сан-Франциско , Калифорния , США — 5 октября , Пало-Алто , Санта-Клара , Калифорния , США — американский предприниматель , изобретатель и промышленный дизайнер , получивший широкое признание в качестве пионера эры информационных технологий [6] [7]. Один из основателей, председатель совета директоров и CEO корпорации Apple. Один из основателей и CEO киностудии Pixar.

план конспект урока по фк
Виды аэробики
Содержание
Recommended
Классическая аэробика
PARROTS.RU
Польза степ-аэробики
Как выбрать степ-платформу?
Степ-платформа: для чего нужна?
Степ-аэробика – что это?
СТЕП-АЭРОБИКА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Содержание

Phone or email. Урок может строиться по разным форматам и варьироваться по разным методикам тренировки. Подходит для людей разной физической подготовки. Разные виды нагрузки для проработки силовых показателей, выносливости. Тренировка может включать и кардио-блоки. Различные модификации упражнений, от простых к более сложным, позволяют людям с разной физической подготовкой получить свой тренировочный эффект.

Похожие статьи